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2007年05月 アーカイブ

2007年05月01日

お尻のセルライト除去マッサージをしよう


セルライト除去リンパマッサージ

お尻のセルライトの除去にはリンパマッサージが効果的です。
リンパマッサージは、滞ってしまった体内の老廃物を運んでくれる
リンパ液の流れをスムーズにし、セルライトを老廃物として
運び出してしまおうというマッサージです。

つまんで鏡を見てもらうとわかると思いますが、お尻の場合は
下のほうにセルライトができやすく、同時にそのあたりがリンパ液や
血液の滞りがちな部分ということになります。
この部分でリンパ液が活発に働ける状態にしましょう。

お尻のセルライトになっているところを指で揉みほぐすようにしていきます。
揉みほぐせたら次は、お尻全体をマッサージします。
太ももの付け根のあたりから、両手のひらでお尻を持ち上げるようにさすり、
そのまま円を描くようにして下にさすり下ろします。
お尻の下にたまっていたリンパ液を下から上へ、
内側から外側へ押し流すイメージでやるといいでしょう。

このセルライト除去マッサージによりリンパ液が円滑に流れるようになると、
お尻があたたかくなります。
ですから、手のひらよりお尻の方があたたかく感じるまで続けるのが効果的です。
これらのマッサージは立って行ってください。
また、少しお尻を突き出すような姿勢でやるとより早く効果があらわれますよ。


太もも簡単セルライトマッサージ

太ももとおしりはつながっています。
太ももから太ももの付け根おしりとリンパマッサージ、
セルライト除去マッサージをします。
全体的にリンパ液の流れがよくなることでセルライト除去しやすくなります。

太ももからお尻にかけてのセルライトも除去していきましょう。

■ つまんでセルライト除去マッサージ

1.まず、イスに座ります。
2.太ももの内側と外側を手でつまみ、ゆっくりひっぱりながら離します。
3.2の動作を、膝から太ももの付け根の方に向かって徐々にスライドさせながら行います。
4.太ももの外側と内側を両手で押さえながら、太ももの付け根に向かって押し上げます。
5.太ももの上側と下側をつまんで、ゆっくりひっぱりながら離します。
6.3と同様に、太ももの付け根に向かって徐々にスライドさせていきます。
7.太ももの上側と下側を両手で押さえながら、太ももの付け根に向かって押し上げます。
このマッサージを3分間ずつ行ってみましょう。

2007年05月05日

ふくらはぎと二の腕のセルライト除去マッサージをしよう


ふくらはぎのセルライト除去マッサージ

ふくらはぎのセルライト解消には、入浴中のマッサージがおすすめです。
コーラや小サイズのビールなど、小さめの空きびんを持って湯船に入ります。
そしてのんびりあたたまりながら、セルライトが気になる部分にビンをあて、
上下に転がしてマッサージします。

転がす強さは自分が気持ちいいと感じるくらいで、一回の入浴で
少なくとも合計で3~4分くらいマッサージするといいでしょう。
週に数回でも徐々に効果はでてきます。
このマッサージ法はセルライトになっていない脂肪も燃焼しやすく
してくれるので、セルライト解消にとどまらず、部分痩せも期待できてしまうのです。

それから、お風呂上りにおすすめなセルライトマッサージもあります。
まず片膝をたてて座り、両手で膝を包み込むように持って、
指先で膝の裏側をぐっと押します。
膝を持ち上げようとしているようなイメージですね。
膝の裏にはリンパ節というものがあり、これを刺激することでセルライト
なくなりやすい状態になるのです。

次に足首から膝にかけて、両手で包み込むようにしてさすり上げます。
これをセットで5回くらいやります。ふくらはぎのセルライトマッサージは、
太ももと一緒に行うと、よりよい効果が期待できます。


二の腕のセルライト除去マッサージ

セルライトを解消するには、体を温めて血行を良くするという事が大切です。
お風呂上りの時などにセルライトの部分をマッサージする事で、
セルライトを解消する事が出来ます。
この時、ローズマリー、ジュニパーベリー、グレープフルーツなどの
アロマオイルを使用する事をお勧めします。


特に脂肪が付きやすい場所、二の腕の脂肪をつまみながら、
ひじから脇ににかけて手のひらでマッサージをします。
少し痛みを感じる程度の力で、手のひらで円を描くようにして
擦るようにマッサージする事が大切です。
むやみに強い力で引っ張ると皮膚や肌に炎症を起こしてしまいますので、
注意してください。

入浴後は体がリラックスしていて、マッサージの効果も
高まりやすい状態になっています。
まずは特に気になる部分から毎日少しずつやってみて、
他の部分と比べて効果を実感するのも良いでしょう。

2007年05月06日

エステでのセルライトマッサージについて


セルライトマッサージをエステで体験

エステのセルライトマッサージも自宅でのセルフマッサージも、
おおもとは代謝を促すという、同じ方法でセルライトの解消を促進します。
しかし、エステティシャンは専門の知識がありますから、
やはりエステのほうが効率的にセルライトをなくすことができます。
お金も時間もかかるエステは、じっくり選びたいですよね。

そこでまずはじめは、無料体験や格安のお試しコースを受けてみるのがおすすめです。
いくつかマッサージしてもらい、一番気に入ったところに通うようにすれば、
すぐに挫折してしまうこともなくなるでしょう。

お試しでも、セルライトマッサージ+αでいくつかコースがある場合もあり、
自分に合ったコースを選べばエステ体験を満喫できます。
そのためにもエステに行く前に、自分ではどの部分のセルライトが気になるのか、
ほかに気になる部分はないか、きちんと把握しておくとスムーズに進みます。
また、直に専門の方の意見を聞けるチャンスですので、
セルライトに関する質問などを用意していくのもいいですね。

マッサージの方法は、アロマオイルを塗ってリンパ節に向けて
体を揉みほぐしていったり、エンダモロジーという機械を使ったりします。
受けるほうは普通のマッサージと同じように寝ているだけなので、
とても楽で気持ちいいですよ。

2007年05月09日

セルライト対策について

セルライトはダイエットでは除去できません

太ももやふくらはぎなどに、オレンジの皮の様なデコボコが見られませんか?
それはセルライトといって皮下脂肪やコラーゲンの切れ端などが皮膚の下に
大きく固まり皮膚をデコボコに見せます。
今やセルライトと聞いて知らない方はいないくらい認知度の高いのがセルライトです。

セルライトは「太っている人に多い」と思われがちですが、全くそうではなく
太った人から痩せた人までほとんどの女性に見られる現象です。
セルライトの保有者は、思春期以降の女性の8割を占めているそうです。
見た目にも悪く、肌がかさつく原因にもなり更には脂肪層はますます厚みを増す
原因にもつながります。

では、皮下脂肪が原因ならばダイエットをして減量をすれば、
セルライトも解消出来るのでしょうか。
困った事に、セルライトは単にそれだけでは除去する事は出来ないのです。
また、いくら運動をしてもセルライトによって膨らんだ部分は細くなりません。
それが、ダイエットをしても下半身のサイズが減りにくい理由の1つです。


どのようなセルライト対策がいいのか

セルライトについてどんな対策を取っていますか?
セルライトが出来る原因として、毎日の食生活に動物性物質が多い事、
水分の摂取不足、運動不足などによる皮下組織の血行不良が原因でできます。

セルライトは、ダイエットをしたからと言って簡単に消えてくれるものではなく、
脂肪や老廃物が代謝されにくく、まず血行不良を改善する事が第一の対策なのです。
では、血行不良を改善するにはどうしたら良いか?

そこで一番効果的なのは暖かくしてマッサージをすると言う事なんです。
セルライトのある部位は体温が低く、一つできてしまうと
更に血行を妨げる事になり脂肪の細胞同士がくっつき、
更に大きなセルライトの塊と化し、悪循環となってしまいます。

とにかくセルライト除去マッサージなどで血行を促してあげる事が大切です。
お風呂などの時間を利用して、まずは十分に身体を温めて、
マッサージを毎日数分行う事がお勧めです。
習慣的に行う事で、血行不良が改善され、セルライトを取り除く事が期待できます。

2007年05月13日

セルライト対策は食生活改善から


身体の内側からセルライト対策しましょう

セルライトになる原因として、運動不足以外にも乱れた食生活の積み重ねが
大きく関係しています。逆に言えば、日ごろの食生活の改善をすることで
かなりのセルライト対策・予防効果が期待できるのです。
体の内側からセルライト撃退をするためにはあなたの食生活を見直してみてください。

まずは、体をあたためる食事を持続してとれるようになることを目指します。
調理法を工夫すれば、わりとどんな食材からでも体をあたためる
セルライト対策のための食事はつくれます。
例えばサラダは温野菜を使ったり、朝食時は味噌汁を飲むようにするなどです。

とくに、卵、白身魚、大豆、チーズなどの良質なたんぱく質や
ビタミンB群(納豆、豚肉、玄米、牛乳)は新陳代謝をよくして脂肪が
セルライトになるのを防いでくれるので、積極的に取り入れるといいですね。
体の中の老廃物を除去する効果の高いカリウムは果物や野菜にも多く含まれています。
こういった食品はセルライト対策にとてもいいので積極的に摂取しましょう。

いつもスムーズな血の流れを保つために、水分もたくさん飲むといいです。

肉などの動物性物質の含まれる食べ物はとりすぎるとセルライトになりやすく
なってしまうので、控えるようにしたほうがいいでしょう。


サプリメントでセルライト対策

食生活の改善はセルライト対策として重要なことですが、
いっきに頑張ろうとすると思いのほかストレスになってしまったり
長続きしなかったりし、結局セルライト体質のまま挫折してしまう可能性もあります。

無理せず、マッサージなどと合わせながら、
少しずつセルライト対策の食事に切り替えていくのがおすすめです。

セルライト
対策したい!と思ってもすぐに食生活を改善していくのは難しいと思います。
サプリメントを利用するのもよいでしょう。
今では数多くのサプリメントが出ています。
セルライト対策に効果のある、血行不良を改善して体の中に溜まった老廃物を排出したり、
脂肪を分解したり、新陳代謝を促すなどに有効な成分が含まれてるものも多くあります。

2007年05月14日

お風呂でのセルライト対策


お風呂でのセルライト対策について

バスタイムは気持ちもリラックスしやすいのでどんどん血行がよくなり、
セルライトを予防・除去する大チャンスです。
そのチャンスを生かすためには、なるべく毎日湯船に浸かるようにしましょう。

シャワーだけでは体は芯から温まることができず、血行促進はもちろん
セルライトにも効果はありません。ぬるめのお湯に時間をかけて入るのがいいのです。
お湯が熱いとセルライトで弱った血管を余計傷つけてしまいやすいので注意しましょう。
湯気を浴びることも保温につながるので、大切です。

ちなみに半身浴は、セルライト対策としては微妙なところです。
あまり長時間やっていると心拍数が上がり、血管を傷つけてしまう可能性があるのです。

それよりも、ソルトやミネラル、有機ゲルマニウムの入った入浴剤を使って
普通に入ったほうがセルライトには効果的だと思います。
合わせて、体を洗うときも海藻成分などが含まれた石鹸やボディソープを使うと、
体内ではよりセルライトの分解を助けようとしてくれます。

それから長時間入浴(30分以上)していると水分が失われ、逆効果にもなりまねません。
効率よくセルライトを抑制するためにはミネラルウォーターなどを用意しておいて、
水分不足を防ぎましょう。


お風呂でセルライト除去マッサージ

セルライトは血行不良によってできるものですから、
細胞をほぐして血行をよくすることが最適です。
セルライト除去と対策のためにで効果的なのは、マッサージです。
気になるセルライトをつぶすように指で押していきます。
その後、揉みほぐすようにマッサージしていきます。

→ 太ももセルライト除去マッサージの方法
→ お尻セルライト除去マッサージの方法
→ 二の腕・ふくらはぎセルライト除去マッサージの方法

最近では、保温+マッサージ効果のあるセルライト撃退タイツや
セルライト撃退スパッツなど、気になる部分に装着するだけというものも多くあります。

自分でセルライト対策するのに体温が上がるお風呂でのマッサージがより効果的です。
セルライト除去スパッツやタイツなど買わなくても十分効果があるのです。

血行が良くなるように、シャワーで、温水→冷水→温水→と2~3回繰り返して
皮膚にあてるのもセルライト対策に効果的です。

「セルライト除去のすべて」リンク集1

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2007年05月15日

運動不足の解消


セルライト除去にストレッチをしてみよう

運動不足を解消することでセルライトの悩みはほぼ解消するといっても、
過言ではありません。セルライトに向いているのは、ストレッチや有酸素運動です。

ストレッチをすると膝裏や太ももの付け根などにあるリンパ節がのび、
それが良い刺激となり、セルライトの分解を促します。
ストレッチの前後にリンパマッサージをすると、より効果的ですよ。

有酸素運動は、ウォーキングやスクワット、踏み台昇降などがあります。
ウォーキングは15分くらいから始めると無理なく続けられます。
スクワットや踏み台昇降は、テレビを見たり本を読んだりしながらでも
セルライトの除去ができるのでおすすめです。

踏み台昇降の台は、箱に雑誌や新聞などを詰めたものでも十分です。
高さは5~7センチくらいで低めのほうがセルライトが燃焼しやすくなります。
こちらも最初は15分を目安に続けるといいでしょう。

エクササイズあたりになると、ちょっと激しくてセルライト除去
いいとはいえないので、控えたほうがいいです。
いずれの有酸素運動も疲れない程度、ちょっと汗ばんできたかな、
くらいでやめるのが効果的にセルライトを燃焼させ、かつ長続きさせるコツです。

水分・ミネラル不足にならないように、しっかり補充しましょう。

セルライト除去にアロマオイル

お風呂にアロマオイルを入れてみよう

本来、香りを楽しむアロマオイルですが、使い方や香りの種類によっては、
セルライト除去に効果を発揮してくれます。まずおすすめの香りは、グレープフルーツです。

グレープフルーツの香りは、リンパに穏やかに作用してリンパ液の流れを
スムーズにし、セルライトを除去する手助けをしてくれることが期待できます。
また、気持ちをすっきりさせてくれるので、血行不順の原因になりかねない
ストレスも、かかりにくくなります。

ブラックペパーもおすすめです。ブラックペパーの香りは、血行をよくし
体をあたためてくれて、セルライトになりにくい環境を作り出します。
お風呂で使えば冷え性も解消です。

さらにこのブラックペパーとグレープフルーツのアロマオイルをブレンドし、
アロマバスを作って入浴すれば、全身で2つの香りを感じることにより
セルライトの完全除去により近づけるでしょう。

オイルは使いすぎると体によくないので、アロマバスを作るときは多くても
4、5滴でやめておいてください。
上記のブレンドの場合は、それぞれ2滴ずつがちょうどいいでしょう。

このほか、セルライトの前兆ともいえるむくみやすい体質を改善する効果のある
アロマオイルもあります。
このように、香りからもセルライトの燃焼・予防が期待できるのです。

セルライト除去についてとセルライト除去法

セルライト除去について

セルライトは忙しい日常生活の中でストレスや、冷え・むくみなどによって
血行不良をおこしてしまい、老廃物が蓄積していき、
その老廃物が脂肪のまわりに付着して雪だるま式に増大していってしまいます。
知らないうちにセルライトの塊が大きくなってしまっているということが多いのです。

セルライトの塊が大きく肥大化してしまったら撃退することはとても
難しくなってしまいます。

お尻や太ももは体温が低い場所ですのでセルライト同士が結合して
肥大化しやすくなっていますので早く除去することが必要です。

老化とともに新陳代謝は激減していきますがセルライトは増え続けます。
この悪循環を少しでも早く解決してセルライト除去していきましょう。


セルライト除去方法

セルライトマッサージもセルライト除去方法のひとつです。
セルライトマッサージ方法を覚えたいと思い、皆さんネットで検索されたりします。

エステに行ってセルライトを解消する人もいれば、
TVで紹介しているようなセルライト除去器具(セルライトローラーなど)を
使用してセルライト解消に成功されている方もいます。
エステに行かずに、自宅でセルライトを除去できるので時間を有効に使えますよね。

また、セルライトを除去するサプリメントなども注目です。
最近ではセルライトに関する本もたくさん出版されており、
本屋さんには、セルライト除去コーナーまである本屋さんもあります。
セルライト解消は簡単ではありませんが、セルライトを知り、
セルライト除法方法と対策を継続して行なう事が成功の秘訣です。

更にセルライトの解消方法を調べてみると。
セルライトは思春期、月経期間、更年期.に顕著になるので、
女性ホルモンが関係しているようです。

太って見えない人でもセルライトで苦労しますし、太って見える人でも
セルライトがまったくない人がいます。
従ってセルライトは肥満とは直接関係がないようです。
若い人に少なく、年をとると多くなる傾向にあります。

セルライト除去についてとセルライト除去法

セルライト除去について

セルライトは忙しい日常生活の中でストレスや、冷え・むくみなどによって
血行不良をおこしてしまい、老廃物が蓄積していき、
その老廃物が脂肪のまわりに付着して雪だるま式に増大していってしまいます。
知らないうちにセルライトの塊が大きくなってしまっているということが多いのです。

セルライトの塊が大きく肥大化してしまったら撃退することはとても
難しくなってしまいます。

お尻や太ももは体温が低い場所ですのでセルライト同士が結合して
肥大化しやすくなっていますので早く除去することが必要です。

老化とともに新陳代謝は激減していきますがセルライトは増え続けます。
この悪循環を少しでも早く解決してセルライト除去していきましょう。


セルライト除去方法

セルライトマッサージもセルライト除去方法のひとつです。
セルライトマッサージ方法を覚えたいと思い、皆さんネットで検索されたりします。

エステに行ってセルライトを解消する人もいれば、
TVで紹介しているようなセルライト除去器具(セルライトローラーなど)を
使用してセルライト解消に成功されている方もいます。
エステに行かずに、自宅でセルライトを除去できるので時間を有効に使えますよね。

また、セルライトを除去するサプリメントなども注目です。
最近ではセルライトに関する本もたくさん出版されており、
本屋さんには、セルライト除去コーナーまである本屋さんもあります。
セルライト解消は簡単ではありませんが、セルライトを知り、
セルライト除法方法と対策を継続して行なう事が成功の秘訣です。

更にセルライトの解消方法を調べてみると。
セルライトは思春期、月経期間、更年期.に顕著になるので、
女性ホルモンが関係しているようです。

太って見えない人でもセルライトで苦労しますし、太って見える人でも
セルライトがまったくない人がいます。
従ってセルライトは肥満とは直接関係がないようです。
若い人に少なく、年をとると多くなる傾向にあります。

2007年05月16日

セルライト除去にサプリメント

セルライト除去にサプリメント

セルライトを効果的に撃退するにはサプリメントを活用して体の中からもケアをしましょう。
サプリメントを摂るだけでセルライトが無くなるわけではありませんが、
体の中からサプリメントでケアすることでセルライトの原因を改善することができます。

セルライトは、運動不足や食生活の乱れ、女性ホルモンの乱れ、高齢化などが原因で
皮下組織にある脂肪細胞が多くなったり、大きくなったりして、
血管やリンパ管を圧迫し、血液の循環を悪くします。
そうなると、脂肪細胞の一部の形が変化してしまい、周りの組織も線維化し、
皮膚の表面に凸凹になって見えるようになるのです。
セルライトは一回できるとなかなか消えないため、サプリメントを活用して
原因を取り除くことが必要なのです。

セルライトに有効なサプリメントは、運動不足や高齢化で落ちてしまった
基礎代謝を挙げるものや女性ホルモンの働きをするもの、
血液の循環をよくするものなどが有効です。

セルライトに有効なサプリメントを具体的に言うと、
カルニチン、コエンザイムQ10、クエン酸、ブドウ葉エキス、イチョウ葉エキス、
メリロート、カリウム、月見草油、ビタミンC、プロテインなど、
色々なサプリメントがセルライトに有効だと言われています。


セルライト除去に効果のあるサプリメントを探す>>


基礎代謝をよくするサプリメント

セルライトは加齢や運動不足による基礎代謝の衰えが大きな要因です。
基礎代謝がうまくいかないために、脂肪が体内に残り、皮膚の下の脂肪組織が
大きくなってしまったのがセルライトなのです。

セルライトを無くすには、まず基礎代謝をよくするサプリメントを選んでみましょう。
おすすめのサプリメントはカルニチン、コエンザイムQ10、クエン酸、アミノ酸などです。
どれも基礎代謝を良くしてくれるサプリメントです。

これらのサプリメントを運動と併せて摂ると、とても効果的にセルライトを
失くすことができます。
運動する前に服用すると、効果が上がります。是非お試しください。


ホルモンのバランスの崩れもセルライトの原因

セルライトにはホルモンのバランスの崩れも一つの原因です。
妊娠や閉経したことによりホルモンのバランスが崩れると、基礎代謝が悪くなり、
体内の色々な分泌が変化するので、セルライトができやすくなるのです。

そのような場合は、イソフラボンやザクロなどのサプリメントも併せて摂ると良いでしょう。
特に歳と共にセルライトが増えた人にはおすすめです。

ただし、妊娠中の服用は胎児に影響する場合がありますので、産婦人科の医師に相談してください。


血液の循環をよくするサプリメント

セルライトを無くすには、サプリメントを摂ることが欠かせません。
セルライトの原因は運動不足や加齢により基礎代謝が衰え、
血液の循環が悪くなったことが挙げられます。
血液の循環がうまくいかないので、脂肪が皮下に残ってしまっているわけです。
セルライトに効果的なサプリメントには、血液の循環をよくする
ポリフェノールやフラボノイドを含むブドウ葉エキスやイチョウ葉エキスがおすすめです。

ポリフェノールは赤ワインに含まれていることで有名ですが、抗酸化作用があり、
血液の循環を良くする働きがあります。フランス人が高脂肪の食事を好むのに
健康でいられるのは赤ワインのおかげだと言われているほどです

またイチョウ葉エキスに多く含まれるフラボノイドにも血液の循環を良くし、
むくみを解消する働きがあります。また、抗ウィルス作用やガンの発生を
抑える働きがあることも分かっています。

どちらのサプリメントもセルライトを解消するのと同時に大変体に良いものですね。
積極的に摂るようにしましょう。

2007年05月17日

セルライト除去スパッツについて

セルライト除去スパッツの効果

セルライトの除去にはセルライト除去効果のあるスパッツがお勧めです。
特殊な三層構造によるマッサージ効果があります。
また冷えやすい太ももとお尻の体温が下がるのをふせぐだけでなく
体温上昇させる働きがあるためセルライト除去に効果的です。

使用方法は簡単でこのスパッツを1日6時間程はくだけです。
家事や散歩など、簡単な運動を取り入れると効果的です。

毎日少しずつでも着用し、長期間続けることが大切です。
ただし、肌の弱い方で汗疹や温疹ができるような方は、
徐々に着用時間を延ばすようにしてください。
ダイエットしてもなかなか消えないセルライト
セルライト除去スパッツなら、数ヶ月後にはスリムなボディが実現できます。


セルライト除去スパッツをはいてみましょう

ダイエットをがんばって行ってもセルライトは除去することはできません。
そのため体重は減ったのに下半身が全然痩せないということ
になってしまいます。
セルライトは皮下組織の血行不良が原因でできる老廃物が
固まってしまった脂肪の塊です。
セルライトはでこぼこして見た目にも悪いですし落ちにくいので
早めに除去することが大切です。


セルライトの除去には血行不良の改善が効果的です。
それで人気があるのがセルライト除去スパッツです。
スパッツをはいて普通に生活するだけでもマッサージ効果があり、
体温を保護する働きもありますのでセルライト分解することができます。

スパッツをはくだけでなくマッサージをしたり、食事の改善や運動不足解消なども
合わせて行うとより効果が期待ですます。

2007年05月18日

脂肪吸引でセルライト除去


脂肪吸引セルライトになってしまった脂肪を細胞ごと吸引し、
取り出してしまう除去方法です。
術後の運動や食事に気をつけていればセルライトが再発することはほとんどなく、
さらに吸引した場所は脂肪がつきにくくなるので、太りにくい体になります。

脂肪吸引の方法は、まず超音波でセルライトをやわらかくし、
カニューレという棒状の機器を使ってそのやわらかくなったセルライトを吸引します。
術中は全身麻酔の場合がほとんどですが、自分で麻酔方法を選べるところもあります。
脂肪吸引は顔を含むほぼ全身に行うことができ、各所のセルライトを同時に
除去することもできます。

脂肪吸引はほんのちょっとの傷あとだけで、短時間に劇的な効果を
実感することができますが、そのぶんリスクも覚悟しなければなりません。
普通の脂肪細胞でも、表皮に近い浅いところは吸引が難しいとされています。

セルライトは正常な脂肪細胞の上にできるのでより技術が必要となります。
腕のいい医師でないと肌がでこぼこになってしまったり、
吸引しすぎて色素が沈着してしまう可能性もあります。

手術代も高額なので、万が一失敗なんてことにならないよう、
きちんと知識をもった信頼できる医師と出会うことが大切になってきます。

2007年05月21日

エンダモロジーでセルライト除去


エンダモロジーを使ったセルライト除去方法は脂肪吸引に似ていて、
ときとして「メスを使わない脂肪吸引」といわれたりもします。
しかし脂肪吸引ではありませんので、脂肪吸引とは別の、ひとつの治療法として
捉えておいてください。

エンダモロジーは、体内でセルライトを燃焼させ、少しずつ小さくして消していく
除去方法です。そのためすぐに効果がでることはありませんが、
体にやさしく、ごく自然な感じで、セルライトのないきれいな体になっていけます。
機械で行う強力なマッサージのようなものです。

1回の治療時間はだいたい35分、それを週に1、2回程度が普通で、
合計で14回から20回ほど行います。
8回目くらいから効果が現れ始めることが多いようです。

エンダモロジーは持続的な除去方法であるぶん、効果に個人差が
でやすいのも事実です。
治療中も食生活や生活習慣に気をつけていないと、エンダモロジーによる
セルライト除去の効果はでにくくなってしまいます。

エンダモロジー脂肪吸引に似ていますが、まったく逆の特徴を持っています。
セルライトがなくなるまでに時間はかかっても、安全性を重視するなら
エンダモロジーのほうがおすすめです。

2007年05月22日

メソセラピーでセルライト除去


メソセラピーは、脂肪を溶かす薬をセルライトに注射することにより、セルライトに
なってしまった脂肪細胞を燃焼させ、ピンポイントで除去することができます。
そのため「脂肪溶解注射」と呼ばれることもあります。

メソセラピーによって薬が注入されたセルライトは、少しずつ溶けて
リンパ液や血液に吸収され、汗や尿となって自然に体の外に排出されます。
セルライトを除去するほど脂肪細胞も減っていくので、
太りにくく持続的な部分ヤセ効果もあります。

メソセラピーは非常に安全性が高く、他のセルライト除去法で失敗した場合の
治療法として用いられることもあります。
しかし大豆成分の薬を使っているため大豆アレルギーの人は受けられませんので、
注意して下さい。

どのくらいでセルライト減少の効果を実感できるかについては、
その人のセルライトのつき具合によって様々です。
数回から数十回、いずれにせよ一回のメソセラピーでは完全なセルライトの除去
難しいようです。

比較的新しい美容術であることからクリニックによっては、安く受けられる、
お試し期間をやっている場合もあります。
また、最近ではメソセラピーと同じ成分の含まれるサプリメントもあり、
注射が嫌いな人でも、これを飲むことでメソセラピーと同じような効果が期待できます。

2007年05月23日

カーボメットでセルライト除去


カーボメットは炭酸ガスを使って脂肪細胞を除去する美容術です。
セルライトが気になる部分に炭酸ガスを注入することにより、
血液中の酸素の量を増やして新陳代謝をスムーズにし、
セルライトの分解を促します。
分解されたセルライトは、不要物として汗や尿とともに
体の外に排出されます。
セルライトが除去されるまでのしくみはメソセラピーに似ていますね。

カーボメットは細い針で炭酸ガスを注入するので痛みはほとんどなく、メ
スも使いません。体がカーボメットに慣れるまでの最初の2~3回は、
炭酸ガスを入れるときに少し膨らんだり、圧迫感などを感じることもあります。

このような症状は、何回かカーボメットを受けているうちに、
セルライトが分解される状態に慣れてしまえばなくなりますので
大丈夫です。

カーボメットの1回の治療時間は長くても15分程度、
セルライトの除去には2、3日に1回くらいの頻度が効果的で、
早い人では6回目くらいからその効果を実感できるようになります。

カーボメットは効果があらわれるまでに時間がかかりますが、
体への負担がほとんどなく、見た目にも自然に痩せられるので、
安全性の高いセルライト除去法といえます。

2007年05月24日

スマートリポでセルライト除去


スマートリポはヤグレーザーと呼ばれることもあり、その名の通り
レーザーによってセルライトを溶かします。
レーザーが当たって溶け出したセルライトは、
マクロファージという細胞によって時間をかけてすべて吸収されるため、
そのまま固まってしまったりすることはありません。

局部麻酔をするので痛みはなく、また、セルライト除去後の腫れや
むくみといった症状が非常に軽く、いわゆるダウンタイムが
ほとんどないのもスマートリポの特徴です。
さらにレーザーの放射器は麻酔針のあとから挿入できるくらい細く、
傷跡も目立ちません。

スマートリポの1回の除去時間は10分くらい、麻酔を使うので、
同時に除去できるのは2ヵ所までです。
スマートリポは浅いところの脂肪には最適ですが、深いところの脂肪には
ほとんど効果はありません。そのため痩せている人のセルライトを
除去
する場合でも、必要以上に脂肪を取りすぎてしまう心配がなく、
どんな人でも安心して受けることができます。

スマートリポによって溶けたセルライトは、完全に吸収されるまでに
3~4ヶ月かかります。ゆっくりと痩せていくので、少し効果
実感しにくいかもしれませんね。
長い目で見なければならない除去期間が、スマートリポの高い安全性
維持させているのです。

2007年05月26日

EMSでセルライト除去

EMSとは、筋肉に電気の刺激を与えて筋力アップや脂肪燃焼を促進する、
動かずにできる運動法のことです。もちろんセルライトにも効果はあります。

EMSは、エンダモロジーなどほかのセルライト対策と併用するのがおすすめです。
そうするとお互いに相乗効果を生み、セルライトの除去がより早まるのです。

EMSは脳からの命令、電気信号と同じ刺激を筋肉に与える機械を使うことにより、
疲れることなく、逆に気持ちはリラックスした状態で、体に運動させられるのです。
そのためストレスもなく血行はどんどんよくなり、セルライトが除去されやすくなります。

EMSを受けるときは電気を流す専用の機器をつけられ、あとはただ寝ているだけです。
眠ってしまっても大丈夫です。EMSの1回の所要時間は30分くらい、
これでだいたい腹筋600回ぶんの運動ができます。

セルライトがなくなると同時に、引き締まったボディを手に入れることが
できてしまいそうですね。さらにEMSによってスムーズになった新陳代謝は
そのあともその状態を持続させ、セルライトができにくい体質を作り出してくれます。
セルライトの予防にもつながるというわけですね。
EMSは特にリスクもなく、気持ちよくセルライトの除去ができる、
最新の運動法なのです。

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