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セルライト除去にサプリメント

セルライト除去にサプリメント

セルライトを効果的に撃退するにはサプリメントを活用して体の中からもケアをしましょう。
サプリメントを摂るだけでセルライトが無くなるわけではありませんが、
体の中からサプリメントでケアすることでセルライトの原因を改善することができます。

セルライトは、運動不足や食生活の乱れ、女性ホルモンの乱れ、高齢化などが原因で
皮下組織にある脂肪細胞が多くなったり、大きくなったりして、
血管やリンパ管を圧迫し、血液の循環を悪くします。
そうなると、脂肪細胞の一部の形が変化してしまい、周りの組織も線維化し、
皮膚の表面に凸凹になって見えるようになるのです。
セルライトは一回できるとなかなか消えないため、サプリメントを活用して
原因を取り除くことが必要なのです。

セルライトに有効なサプリメントは、運動不足や高齢化で落ちてしまった
基礎代謝を挙げるものや女性ホルモンの働きをするもの、
血液の循環をよくするものなどが有効です。

セルライトに有効なサプリメントを具体的に言うと、
カルニチン、コエンザイムQ10、クエン酸、ブドウ葉エキス、イチョウ葉エキス、
メリロート、カリウム、月見草油、ビタミンC、プロテインなど、
色々なサプリメントがセルライトに有効だと言われています。


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基礎代謝をよくするサプリメント

セルライトは加齢や運動不足による基礎代謝の衰えが大きな要因です。
基礎代謝がうまくいかないために、脂肪が体内に残り、皮膚の下の脂肪組織が
大きくなってしまったのがセルライトなのです。

セルライトを無くすには、まず基礎代謝をよくするサプリメントを選んでみましょう。
おすすめのサプリメントはカルニチン、コエンザイムQ10、クエン酸、アミノ酸などです。
どれも基礎代謝を良くしてくれるサプリメントです。

これらのサプリメントを運動と併せて摂ると、とても効果的にセルライトを
失くすことができます。
運動する前に服用すると、効果が上がります。是非お試しください。


ホルモンのバランスの崩れもセルライトの原因

セルライトにはホルモンのバランスの崩れも一つの原因です。
妊娠や閉経したことによりホルモンのバランスが崩れると、基礎代謝が悪くなり、
体内の色々な分泌が変化するので、セルライトができやすくなるのです。

そのような場合は、イソフラボンやザクロなどのサプリメントも併せて摂ると良いでしょう。
特に歳と共にセルライトが増えた人にはおすすめです。

ただし、妊娠中の服用は胎児に影響する場合がありますので、産婦人科の医師に相談してください。


血液の循環をよくするサプリメント

セルライトを無くすには、サプリメントを摂ることが欠かせません。
セルライトの原因は運動不足や加齢により基礎代謝が衰え、
血液の循環が悪くなったことが挙げられます。
血液の循環がうまくいかないので、脂肪が皮下に残ってしまっているわけです。
セルライトに効果的なサプリメントには、血液の循環をよくする
ポリフェノールやフラボノイドを含むブドウ葉エキスやイチョウ葉エキスがおすすめです。

ポリフェノールは赤ワインに含まれていることで有名ですが、抗酸化作用があり、
血液の循環を良くする働きがあります。フランス人が高脂肪の食事を好むのに
健康でいられるのは赤ワインのおかげだと言われているほどです

またイチョウ葉エキスに多く含まれるフラボノイドにも血液の循環を良くし、
むくみを解消する働きがあります。また、抗ウィルス作用やガンの発生を
抑える働きがあることも分かっています。

どちらのサプリメントもセルライトを解消するのと同時に大変体に良いものですね。
積極的に摂るようにしましょう。



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