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セルライトの原因は?


セルライトは内側の原因がある

セルライトは、皮下組織の慢性的な血行不良が原因で起こります。
血行不良の主な原因には、運動不足、むくみ、冷え、などがあります。
冷えは、体の外側からのものは防ぎやすいのですが、
見落としがちな体の内側からのものもセルライトの原因になります。
ですから食生活にも気をつけましょう。

ふだん運動不足の人がいきなり激しい運動(無酸素運動)を行うことも、
毛細血管を傷つけてしまい、それがセルライトの作られる原因になってしまいます。
運動不足の解消からセルライトの解消を計りたいときは、
体操などおだやかなものから体を慣らしていくのがいいでしょう。

冷え性・むくみ性の人はもともと血行が悪くなりやすく、セルライト
なりやすいとされています。ストレスなどで自律神経が乱れる、
ホルモンバランスが崩れる、などもセルライトのできる原因として考えられます。
たとえば卵巣や子宮の病気をしたり、更年期障害やなどでホルモンバランスが乱れ、
セルライトを増やしてしまうこともあります。


血行が悪くなるとセルライトができる

近年では働く女性が増えているため、セルライトが作られやすい環境に
なってきていると考えられます。

・デスクワークで、長時間同じ姿勢を続けたことによる下半身の血行障害。
・高いハイヒールでの通勤による足のむくみ。
・オフィスでのきつい冷房による冷え症。
・電車、車移動による運動不足。など

このような環境はセルライトを作りやすくしています。
大まかに言うと、血行を悪くする原因=セルライトの原因、ということになります。
セルライトは一度できたら冷え性やむくみを引き起こし悪循環を繰り返して、
どんどん肥大化してゆきます。
不規則な生活や偏った食事は、血行を悪くし少なからずセルライトに影響しています。
そこを見直さなければ、セルライトになりやすい体質は改善できないともいえます。

セルライトは肥満とは違い成人女性の約80%にみられ、男性にはほとんどなく
皮下脂肪を多く蓄えやすい女性特有のもののようです。



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